Hyvinvointineuvoja

Hyvinvointisi parhaaksi

Julkaistu 26.8.17

Muokattu 27.8.17

Siemennäkkäri

Siemennäkkäri; on hyvää ilman levitettäkin! 

Gluteeniton

Annoksesta tulee valinnan mukaan:

  • 1 pellillinen paksumpaa tai
  • 2 pellillistä ohuempaa näkkäriä. Kuvassa ohuempia!

Lue koko artikkeli

Julkaistu 23.7.17

Muokattu 28.7.17

Terveysvaikutteisia ruokaohjeita

Alan keräämään myös reseptikirjastoa.

Jos sinulla on todella hyvä terveysvaikutteinen ruokaohje, ja halut sen myös jakaa muille, laita tulemaan alla olevalla lomakkeella tai ota yhteyttä.

  • Laihduttavat!
  • Kolesterolia alentavat!
  • Verenpainetta laskevat!
  • Turvotusta poistavat!

Kiitos jo etukäteen! Toivon että muutaman kuukauden kuluttua täältä löytyy jo monta hyvää ohjetta!

Lue koko artikkeli

Julkaistu 22.7.17

Muokattu 29.7.17

Omenatuorepuuro

Sekoita tuorepuuro illalla jääkaappiin ja lisää aamulla tuoreilla omenakuutiolla.

Tuorepuuro on vatsaystävällinen ja vähäkalorinen sekä laktoositon.

Vinkki, lisää puuroon lisäkuiduksi chiansiemeniä.


Valmistusaineet, 2 annosta:

Lue koko artikkeli

Julkaistu 22.7.17

Muokattu 12.11.17

Lämmin kesäkurpitsa-kasvissalaatti

Vegaaninen ja täyttävä kesäpäivän ruoaksi!

Pienempinä annoksina sopii hyvin alkusalaatiksi.

Nopea tehdä!


Lue koko artikkeli

Julkaistu 21.7.17

Muokattu 11.8.17

Kotitekoinen kolesterolia alentava levite leivälle

Olemme niin tykästyneet omatekoiseen levitteeseen, niin maun, kuin ennen kaikkea terveysvaikutusten vuoksi. ♥

Kotitekoisen levitteen teko. Helppo ja nopea resepti.

  • Levitteessä erinomaisen hieno maku. Suosittelen kokeilemaan!
  • Huomioitavaa! Terveysvaikutuksena Camelinaöljyssä tulee omega 3 ja oliviöljyssä omega 9 rasvahappoja, jotka auttavat alentamaan kolesterolia.

Lue koko artikkeli

Julkaistu 20.7.17

Muokattu 29.7.17

Turvotusta ehkäisevä salaatti

Valmistusaineet:

  • 12 kirsikkatomaattia
  • 1 kurkku
  • 10 palaa fetajuustoa
  • Puolikas punasipuli silputtuna
  • Kourallinen silputtua persiljaa
  • 1 avokado
  • 1 ruokalusikallinen oliiviöljyä (extra virgin) tai Camelinaöljyä
  • 1 ruokalusikallinen punaviinietikkaa
  • Mustaa pippuria

Lue koko artikkeli

Copyright © 2019. All Rights Reserved.